明年想參加救生員班 - 游泳討論

因為工作關係
目前我目標明年六月參加救生班
想利用這一年的週末來練自己體能

我自己狀況是自蛙各100M是4分鐘
不過會滿喘
平常自己去游泳池
大都一小時游1000~1500M
沒有認真練過體能

很多文都說屆時去了再練就ok
反正我還有一年
能先練體能就練
所以大概要練到怎樣情況呢？


另外有關102年的事
現在發照單位不是都用新制在考
那這樣明年考102還要在考一次嗎？


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