自游式手部的動作 - 游泳討論

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By Una
at 2011-08-18T11:53

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各位板大好

小弟游泳已經游很多年了，但從未學好正確的姿勢
（因為以前是看書自學的..就看一看書然後跑去游泳池游，游著游著就會動了...）
近來因為想投入更多時間在游泳中，想進一步把自己的姿勢矯正。

目前爬了一下精華區的文章，首先是自由式的部份，
在文章中看到很多S形、Z形划水，我不太了解實際上是如何作比較正確
可以請板友進一步的解釋嗎？（有圖解更好）

再來是蛙式的部份，我游蛙式時腿踢動的很多次，但推進卻很少
在踢腿=>收腿的過程中，我朋友是跟我說要有感受到水被推出去
但我卻一直抓不到這種感覺。有沒有人可以再具體的說明一下關鍵動作是？

另外板上有沒有人在台南水都游啊@@，想找人一起游，
如果是很厲害的板友願意提點一下，我也願意補貼門票錢或是請吃飯
（當然我知道這樣的價位不高，只是略表窮學生的心意）

以上，還請各位強者解答XD

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Tags: 游泳

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2011-08-21T14:16
#1EAjexRy (swim) [ptt.cc] [亂入] 捷泳教學簡報-划手篇
Andrew avatar
By Andrew
at 2011-08-23T14:46
http://ppt.cc/FkgF 蛙式教學~上次亂逛看到的
我覺得學到滿多重點的!
Jake avatar
By Jake
at 2011-08-25T14:05
我覺得非常非常非常有必要把常見學習要點 整合放置底 像是小
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-08-26T17:18
皓蛙泳教學 絕對是佛心之作 可是我講很多次都沒人要理我 而我
也就懶得再找連結推薦出去 其實很可惜！！
Oliver avatar
By Oliver
at 2011-08-28T21:37
我都存在我的最愛可以隨時複習XDD
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-08-30T03:23
我是覺得精華區應該要整理一下 不過我只會出一張嘴 XD
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-09-01T18:18
精華區整理+1 過時、連結失效、沒整理、語焉不詳 都要刪除
Carol avatar
By Carol
at 2011-09-06T06:29
推小澔教學影片+1, 教練好帥XD
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-09-07T11:51
推小澔，受用不盡(^_^)
Elma avatar
By Elma
at 2011-09-09T10:03
收到!
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-09-13T07:41
我在水都也想找專業的來指導一下@@"
Michael avatar
By Michael
at 2011-09-17T20:19
感謝各位板友的說明，目前對自己的錯誤姿勢有點概念了
Delia avatar
By Delia
at 2011-09-19T10:24
我是覺得精華區應該要整 https://muxiv.com
Andrew avatar
By Andrew
at 2011-09-22T23:38
我是覺得精華區應該要整 https://daxiv.com

禮貌!

Odelette avatar
By Odelette
at 2011-08-17T23:16
天氣很熱 泳池人很多 蛙式 自由式 大家慢慢游 這是每個人的自由 戴划手板游的刮到我 這都算了 但是前幾天我怒了. 我自由式游到岸邊 手碰到牆邊蹬牆剛出發的那一刻.. 你跳水從我頭頂上飛過去 你跳水從我頭頂上飛過去 你跳水從我頭頂上飛過去 拜託 有點禮貌可以嗎? 而且幾乎快撞到我的頭!!!! 就 ...

換氣時胸部會悶悶的

Oliver avatar
By Oliver
at 2011-08-17T23:14
不知道各位有沒有這種感覺 就像脖子以下在水中吸氣時 胸部會覺得有點悶悶的、氣吸得不是很足夠 只要胸部離開水面吸氣就不會了 同樣的，自由式換氣時 會越來越覺得悶 漸漸的覺得每次吸的氣都不夠使用 請問我該如何解決胸部悶悶的這個問題呢？ 謝謝！ - ...

運動中心游泳池為何禁止私人教學？

Hazel avatar
By Hazel
at 2011-08-17T22:18
有關運動中心禁止私人教學部分，除因無法確認非屬運動中心師資的資格、教學能力、品 質，恐損及受教者權益外，另考慮運動教學仍有一定危險性存在，假使學員受傷意外、運 動傷害或有影響其他民眾使用安全的行為，其責任歸屬將無法釐清，也無法有效保障，因 而以禁止私人教學的方式保護消費者的安全與權益。另有關家人指導教學部分， ...

自由式握拳練

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-08-17T20:05
如題,請問這樣練的目的是什麼啊?? 今天無意間聽到隔壁教學泳道的教練在說,後來我自己試試看, 卻完全感覺不到推進力= = 也沒有平常推水的那種阻力,感覺很不習慣.... - ...

請問台北哪裡有olymate 之類的平價泳褲

Oliver avatar
By Oliver
at 2011-08-17T13:08
※ 引述《kai0607 (我想打打小牌無聊)》之銘言： : 想買平價但專業泳褲 : 像olymate trf是這樣拼嘛? : 請問有嗎??? 幾間有在賣 都沒招牌的店面 1.中和 秀山國小旁(自強路) 2.松山 玉成公園旁(中坡南路) 3.大同 大同泳池旁(重慶北路) 另外還有蠻多人知道的芙蓉星(西 ...