隔了十個月再次重回游泳懷抱，結果卻...... - 游泳討論

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-08-18T21:14

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左手拉傷............



昨天是我隔了將近十個月 再次下水的日子
主要原因是游泳券快過期啦~~~~~~不去游都不行

之前因為冬天太冷 冷到我游泳時耳朵和頭都會痛
所以就暫停游泳 等天氣溫暖點再去游
結果 人的惰性真的很厲害 一等就是十個月......

之前在練習時 自由式游個一千公尺也不是問題(我游超慢)
結果 昨天光游個三十公尺就快斷氣
兩隻手臂好像要爆炸
勉強撐個半小時就不行了

等到要沐浴時 只不過要將包包放到置物櫃上
左手就拉傷了........
從左手上臂 一直延伸到腰側的那條筋 好痠好痛啊~~~~~


只好等下星期再去游了.......

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Tags: 游泳

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2011-08-20T11:55
肌耐力不夠的關係 沖點冷水不要活動它 很快會好啦
Linda avatar
By Linda
at 2011-08-21T21:38
其實受傷可以檢視一下 你的動作跟施力 休息期間可以想
Mary avatar
By Mary
at 2011-08-26T08:50
一下自己的動作 那邊有問題或過份依賴那部位
George avatar
By George
at 2011-08-30T03:41
原po算厲害了 我一整年沒下水 第一次下水時連游50都覺得肺好
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By Zora
at 2011-09-01T01:40
像要爆掉快喘死掉 你還可以撐半小時比我厲害
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-09-03T02:48
原PO不是說游30公尺嗎
Kyle avatar
By Kyle
at 2011-09-07T13:58
30M ...xdd
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-09-10T19:11
游30M就快斷氣的狀況下持續半個小時~
Queena avatar
By Queena
at 2011-09-15T13:08
為什麼連游50都覺得快要喘死呢?自己回去好好想想吧!
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-09-18T14:57
萬事起頭難嘛！哈哈
Ida avatar
By Ida
at 2011-09-18T18:03
那為什麼有人一開始就上手呢?自己回去好好想想吧
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-09-21T00:32
十萬個為什麼嗎？ 哈哈
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-09-24T17:53
簡單說 太久沒游了 我也停過一年多外加生活作息不正常
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-09-25T12:40
曾游不到100很慘XDDD
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-09-27T13:53
太久沒碰水的關係吧 從大一體育游泳課之後就沒游泳了 約
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-09-29T06:40
七八年 最近才突然想去游 結果那天去游 下水第一趟捷式
Connor avatar
By Connor
at 2011-09-29T21:23
突然發現自己不會吐氣 換氣 整個節奏很怪 才游一半(25M)
就覺得 幹 不會要溺水了吧 真慘~~BABA 後來那天游的很累
Lily avatar
By Lily
at 2011-09-30T19:36
起來洗澡換衣服 手腳無力 回家休息時超級餓~後來幾次游感覺
Puput avatar
By Puput
at 2011-10-04T18:06
就抓到了 現在捷泳斷斷續續1000M大約3X分上下吧 反正以前在
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-10-08T16:15
游就沒能連續游 反而最近能抓到感覺
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-10-08T20:38
游泳就是一種fu 或是講一種“勢”有感覺到就可以一直游
Ula avatar
By Ula
at 2011-10-12T12:51
游30M就快斷氣的狀況 https://muxiv.com
Emma avatar
By Emma
at 2011-10-12T19:40
萬事起頭難嘛！哈哈 https://daxiv.com

新手學蛙式

Callum avatar
By Callum
at 2011-08-18T20:55
大家好，我大概連新手都不算，是完全不會游泳，連浮在水面上都有問題 因為最近天氣很熱，前幾天就跟朋友去游泳池(其實我是去玩水啦) 朋友有教我蛙式(他只會這招)，但還是學不會，當天我最高記錄游了15M左右(不會換氣) 15M那次是很順，然後緩緩前進.... 這算是第一次學游泳吧....有幾個問題想請教大家 ...

自由式握拳練

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By Jack
at 2011-08-18T20:37
說一下今天到運動中心練的過程。 在練之前有先看過師大泳隊作的簡報,和網路上的影片,一早到泳池先不握拳 把手臂的動作做好,因為我之前在水面下划手時手是直臂的,所以一開始滿不習慣的, 後來漸漸手划到某個地方時會開始有點彎曲,照簡報來說好像這樣手臂所造成 推水的面積會變大(這是所謂的s型嗎?) 後來就開始 ...

運動中心游泳池為何禁止私人教學？

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By Regina
at 2011-08-18T15:53
※ 引述《NaTaO3 (火柴訓任)》之銘言： : 有關運動中心禁止私人教學部分，除因無法確認非屬運動中心師資的資格、教學能力、品 : 質，恐損及受教者權益外，另考慮運動教學仍有一定危險性存在，假使學員受傷意外、運 : 動傷害或有影響其他民眾使用安全的行為，其責任歸屬將無法釐清，也無法有效保障，因 : 而以禁 ...

自游式手部的動作

Una avatar
By Una
at 2011-08-18T11:53
各位板大好 小弟游泳已經游很多年了，但從未學好正確的姿勢 （因為以前是看書自學的..就看一看書然後跑去游泳池游，游著游著就會動了...） 近來因為想投入更多時間在游泳中，想進一步把自己的姿勢矯正。 目前爬了一下精華區的文章，首先是自由式的部份， 在文章中看到很多S形、Z形划水，我不太了解實際上是如何作比較 ...

禮貌!

Odelette avatar
By Odelette
at 2011-08-17T23:16
天氣很熱 泳池人很多 蛙式 自由式 大家慢慢游 這是每個人的自由 戴划手板游的刮到我 這都算了 但是前幾天我怒了. 我自由式游到岸邊 手碰到牆邊蹬牆剛出發的那一刻.. 你跳水從我頭頂上飛過去 你跳水從我頭頂上飛過去 你跳水從我頭頂上飛過去 拜託 有點禮貌可以嗎? 而且幾乎快撞到我的頭!!!! 就 ...