新手的富邦初半馬 - 路跑 Road Running

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分組:男20~29歲

項目:半馬

大會時間: 02:03:51

個人時間: 02:00:33 (10.5km/hr)

總名次: 1579/15218 (89.63%)

分組名次: 353/3795 (90.72%)


心得:

在初半馬前只練過兩次長跑 13km跟14km各一 ..

其他就是3k 5k 偶爾來一下..

當時報名的心情還滿忐忑的 會不會被刷掉 = =


不過這次富邦學了很多經驗 下次一定要更進步 ^^


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All Comments

Jacob avatarJacob2012-12-20
這年頭初半馬的都是sub2嗎= =
Rae avatarRae2012-12-24
只有sub2才會上來發文...
Doris avatarDoris2012-12-28
沒SUB2也能發
Sarah avatarSarah2013-01-02
不太懂sub2是什麼意思 可以說明一下嗎@@"
Ivy avatarIvy2013-01-06
樓上 就是跑進兩小時以內 終於可以幫別人解答了 感動Q_Q
Ophelia avatarOphelia2013-01-10
謝謝大大幫忙解釋~
Enid avatarEnid2013-01-14
那LSD是什麼意思 新手發問 (舉手)
Agatha avatarAgatha2013-01-18
樓上Long Slow Distance 精華區有更詳細解釋...
Queena avatarQueena2013-01-22
我比較期待初馬跑盡4小時的心得文進
Sierra Rose avatarSierra Rose2013-01-26
我初馬有跑進四小時...心得就是...跑的時候配速很重要
Belly avatarBelly2013-01-30
我也有~ (這次富邦沒有菁英組的紙條~再次體會人擠人的痛苦..
Gary avatarGary2013-02-03
https://noxiv.com
Noah avatarNoah2013-02-07
我初馬有跑進四小時.. https://daxiv.com
Joe avatarJoe2013-02-11
https://muxiv.com
Una avatarUna2013-02-15
//noxiv.com http://yofuk.com