跑步的時候會磨到 - 路跑 Road Running

Odelette · 2012-12-16

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我的小腿肌比較粗壯

常常跑步如果跑的快一點

左腳跑鞋就會磨到右小腿

像今天兩腳都被磨紅了

請問這種情形要該如何矯正跑法呢

這跟內旋外旋有關係嗎

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All Comments

Iris2012-12-17

那個是抬腿的問題~~你跑的速度超過肌肉良好控制的範圍~

Candice2012-12-17

在提腿時某種程度的軟腿讓腳磨到另一隻小腿~和粗細關係不大~

Quintina2012-12-18

我以前也稍微會這樣，你可以試試看赤腳跑步姿勢會修正回來

Carolina Franco2012-12-19

小腿在推蹬的一瞬間出力~其他時間能放鬆就放鬆~

Charlotte2012-12-19

跑短一點跑慢一點就應該不會磨到了XD

Jacky2012-12-20

赤腳跑就不會踢到了我是這樣