捷泳到底如何換氣？ - 游泳討論

小弟不才

雖然小時候學過游泳

但實在是太久沒游

每次游自由式

換氣總是比沒換氣還累

實在不懂假如說再轉左手時 要左邊換氣

左手是要在哪個位置時 右手可以向下滑

因為我好像每次都右手太早滑 結果整個失去平衡

就痛苦的姿勢像溺水一樣 身體還往下沉

這樣換氣真的好痛苦

但是為何看別人這樣游 都可以游很久

到底問題是出在哪裡？

有沒有可以參考的正確捷泳換氣姿勢還是tips

感謝大大








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