自由式出發 - 游泳討論

去年10月曾在板上PO了自己什麼都學不會的新手文
不少熱心的版友推文鼓勵跟分享經驗
後來我硬著頭皮 還是繼續上課以及找時間多練習

還蠻開心的 我現在自由式已可順暢的換氣無礙了
只是體力跟速度還有很多進步空間
蛙式也可以正常但緩慢的前進!!

有個小問題想請教板上眾多高手們
很多人游泳出發是蹬牆出去後潛在水中 (感覺有點像噴射機出去那樣)
過了很久才浮出水面開始游
可是我一直抓不到要領.....

看過荻原智子的影片了 也問過了游泳教練
除了身體維持直線 雙手拉直放耳後
教練說叫我往下鑽就是了.....
我比較駑鈍 無法理解是要怎麼往下鑽 @@

因此想詢問看看版友們有無秘訣或是經驗可以分享
謝謝大家!!!!



--