打籃球真的能長高? - 籃球

Hedwig · 2013-12-05

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我聽說打籃球能夠長高所以我只要有體育課就是打籃球!!!!
打籃球真的能夠長高嗎?位啥我都沒有長高?
那還有什麼方法能夠幫助長高呢?

All Comments

Hedwig2013-12-06

長高有分3成.
睡眠就佔了3分之2.
另外的3分之1則是運動跟飲食的攝取.
打籃球可以拉筋所以可以長高只是不明顯><"

Emily2013-12-06

主要是在於注重投籃!!!
睡眠也要足夠!!!!
可是...如果你已經定型(以後都不會再長高了)打籃球也是沒用ㄉ!!

Mary2013-12-07

打籃球只是一種方法
食物也是要攝取
像蛋白質.蔬果類要多吃
睡眠也是成長的關鍵
最好不要熬夜

Quintina2013-12-09

拉筋其實是最好的方法。