打籃球所需要的肌肉有哪些? - 籃球

不管做什麼運動都需要全身肌肉的運作，
但確實是有因運動的不同，而肌肉使用的程度也有所不同。
投籃需要手臂伸直用力：手臂後側的肱三頭肌
不斷的跳躍需要大腿伸直用力：大腿前側的股四頭肌
防守時要抬手：肩膀的三角肌
我想比較要訓練的應該就是這些地方，
但還是建議你全身訓練比較好哦!!

其實全過比身的肌肉都會用到,不過比較主要的部位是肩膀.手軸(小手臂).手掌.手指.大腿.小腿.腳掌.腳指...主要就這些摟~