手撐地的方式差別 - 瑜珈 Yoga

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很多動作手會撐地
有些是整個手掌貼地
有些是手掌沒有貼住 靠五指撐著
不知道上述兩種方式差別在哪?
什麼情況要用哪一種方式撐地?
請前輩們賜教囉

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All Comments

Bethany avatarBethany2012-03-20
看哪一個動作但大前提是最好不要只用手的力量撐