運動籃球

我還想”長高”!! - 運動

Sarah avatarSarah · 2008-04-13

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小弟今年14歲((83年次應該是14))
國二階段的我
身高:177
體重:79((有點胖))
我在學校有參加籃球隊
六.日打籃球的運動量也有到3.4小時
每天幾乎都10.11點睡((要補習))
三餐都是吃到飽.沒有到撐的地步
還有哪些需要改進的地方呢??
※順帶一提：我朋友跟我一樣大.他才170.他說他每天都自衛一次.他平均每天都11.12點睡.他很擔心會不會長不高??
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All Comments

Kristin avatarKristin2008-04-17
前幾天的新聞,我看得很清楚,那是關於身高的問題,醫生說男生在高中三年級前都還有機會長高,所以,你國二就177了,若加上每天的運動,適度的曬太陽(勿過量),多吃骨頭熬的湯,這樣就很有本錢長高了,依你目前的體重來說,有些胖喔,盡量不吃油炸,甜食,應該會瘦些沒問題的,多多打籃球喔~~
你會問這樣的問題,表示你很重視自己的健康,真為你高興
希望你長到190喔!!
Kelly avatarKelly2008-04-14
你好:你年紀還小,現在趕快去吃一些轉骨方!
我可以介紹給你,很多人吃的都很有效!
同仁堂轉骨方!很多男生在你這個年紀吃的現在都180了!
如果你想要更了解的話!可以跟我用e-mil跟我聯絡!
最種要的事他還有宅配很方便!
2008-04-14 13:09:23 補充：
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你可以去參觀看看!如果需要可以用電話跟我聯絡0922471008!
他還可以宅配唷!
2008-04-14 17:50:31 補充：
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