我要肌肉 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ 引述《masterkey (我是個壞孩子喔)》之銘言：
: 我是女生
: 可是我想要有肌肉耶
: 我去健身房練幾個月
: 成效超小
: 要怎樣才能讓自己肌肉變大阿?

哈...很好奇你居然要肌肉???
女生不都是希望結實嗎
我自己以前練肌肉...都會攝取蛋白質啦
聽說健身選手都是如此......


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