我可以接受什麼的yoga課程？ - 瑜珈 Yoga

我是學生，上課一整天，發現大部分的時間都是坐著...屁股跟大腿都越來越大了啦...
嗚嗚嗚，平常運動的時間也很少，除了體育課之外應該就沒別的了...，所以想請問各位
，有什麼yoga是適合我這個初級者，卻能達到我要的塑身功能，還有推薦哪家的yoga比較
好，限在大安區內，我家在六張犁那，希望能離那近一點，謝謝

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最近新辦的無名，一次搞好還真是累人= =

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