路跑

慢跑鞋鞋底磨擦疑問 - 路跑 Road Running

Jacob avatarJacob · 2016-12-13

Table of Contents

性別：男
身高：178
體重：62
每週跑步天數：4
每次跑步距離or時間：5K
跑步地點/地面：體育場pu跑道
足弓、足內翻程度：（請參考#17HMLJZc、#17JKrBhA或精華區先辨識一下足型）
其他特殊需求：
預算：

請問各位小弟鞋子磨損情況算正常嗎？因為是超級新手，對鞋子還有慢跑知識極度缺乏，
請各位給我一點意見，謝謝。
http://i.imgur.com/WkrO7sZ.jpg
http://i.imgur.com/jA70x31.jpg


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All Comments

Emma avatarEmma2016-12-17
請問這雙日常有穿來走路嗎? 還有5k的時間大概多少?
Victoria avatarVictoria2016-12-21
平日有走路 約20分左右
Jack avatarJack2016-12-24
超級新手 5k/20分!! 我都在做什麽 QQ
Tom avatarTom2016-12-28
看起來算正常 左右滿平均的 不過5K20分也太強了= =
Blanche avatarBlanche2017-01-01
因為都是跟著高手跑= = 但我都只跑5k而已
Irma avatarIrma2017-01-04
沒有別的意思,而且我的耐力也不好,再加長距離就不行了...
Carol avatarCarol2017-01-08
好強大的超級新手 如果身體沒有不適 應屬正常磨損
Steve avatarSteve2017-01-12
如果有興趣 可嘗試稍微降速再拉長距離 有不同的樂趣喲:)
Gilbert avatarGilbert2017-01-16
謝謝各位提供寶貴建議，目前有在嘗試放慢速度拉長距離，希望之後可以參加人生第一場半馬。
Edwina avatarEdwina2017-01-19
4分速的新手！
Charlotte avatarCharlotte2017-01-23
可怕的新手
Agnes avatarAgnes2017-01-27
抖....抖...
Ophelia avatarOphelia2017-01-30
痾.....四分速？遠目了！！！
Hardy avatarHardy2017-02-03
同樣是新手，怎麼我5K比你多那麼多QQ
Heather avatarHeather2017-02-07
最近板上好多讓人跪著看的新手
David avatarDavid2017-02-10
老手，30分XD
Elizabeth avatarElizabeth2017-02-14
天生神力 囧
Jacky avatarJacky2017-02-18
來路跑板看文都要放寬心 不然三不五時就要跪著推文 多不方便阿XDDDD
Joseph avatarJoseph2017-02-22
應該要帶著護膝看文章XD
Sarah avatarSarah2017-02-25
樓上護膝也太好笑了!!XD
Andrew avatarAndrew2017-03-01
開下去啦~~~
Jack avatarJack2017-03-05
新手5k20分鐘，天生神力？
Frederic avatarFrederic2017-03-08
正常能量釋放