怎麼長高和灌籃 - 運動

怎麼長高？怎麼灌藍？
飲食習慣：吃肉！要吃牛，牛肉！這樣才長的高
如果你吃雞肉，是長不高的
外國人長的高，是因為他們吃牛
但馬總統又加瘦肉精
所以台灣人長不高
再來，有人說打籃球能長高
告訴你，「跳」沒助於長高
還有，青少年最好攝取高蛋白質
有助長高
運動：籃球、羽毛球、排球、單槓
都有助於長高~
「長高食物」、「長高運動」都很重要
多做、多吃 身高180沒問題
另外 灌藍 可看LeBron James 灌藍的影片
不過你要先跳的高
成功機率才高
最後，最重要的~~堅持！！
2012-12-05 18:50:41 補充：
五年級164？很高ㄟ~~

身高164算高了，才五年級而已
還會繼續長，有三個重點，早睡，多跳，多喝牛奶
不要重量訓練，盡量不要練出腹肌胸肌
灌籃，勸你還事先不要，國小灌籃有時候會造成自己手步拉傷
手可能不會長太長
祝妳長高高

五年級164算高嘞 要長在高要等國中 吃增高藥 或美天都做運動 跑步打球 要灌籃就每天開合跳150下 就長高嚕