怎樣欣賞菁英跑者的跑姿？ - 路跑 Road Running

https://youtu.be/lZUH1ZvEABU

Paul Chelimo 在跟ㄧ群人練間歇跑. 一比較下來，總覺得他的跑姿跟其他ㄧ起練跑的很
不一樣！

頭很穩. 手的擺動也沒有其他人那麼大！速度真的好快！整體動作就是穩!

還看不出門道..

想請教各位大大 Paul Chelimo的跑姿要怎樣來欣賞？

是哪些肌群的強大 造就這麽穩又快的跑姿？

--