左腳脛骨附近跑完異狀 - 路跑 Road Running

附圖如下

https://goo.gl/KySD8i

跑完之後會有類似筋浮出來
大概開始跑一兩公里就會開始
就是很緊的感覺 疼痛感一般
不知道是什麼問題 有點困擾
突起會隨著時間慢慢消失

請問有人知道這是什麼問題嗎?
需要做什麼樣的處置呢?
謝謝

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