小腿套疑問!!?? - 路跑 Road Running

節錄某牌小腿套注意事項供您參考

壓力小腿套使用注意

1.非醫療產品：
有周邊動脈血管疾病、末梢神經病變、心血管相關疾病、腎疾或慢性皮膚病
患者需與醫生討論後使用。

2.初次使用者：
人體有適應性問題，沒有穿過壓力襪者，建議一次穿著時間不要超過2小時。

3.可能會遇到的問題：
使用本產品若有腳麻、腳痛或是神經壓迫等不舒服的情況發生，請立即停止
使用，並洽詢客服人員。

4.產品原理：
本產品主要運用高度壓力差的原理，適用白天活動時，晚上睡覺時心臟和腿部
沒有高度差，切勿於睡覺時使用本產品。

5.使用方法：
運動中使用：肌肉比較不會晃動，更能發揮肌肉效能，保謢腿部關節。

運動後使用：加速血液循環和乳酸排除，小腿脹痛的時間會減少，很快就可以
回復小腿的輕盈感。

久坐久站使用：長時間維持同一個姿勢的人，少了腿部肌肉幫浦，需要外力輔
助血液回流，不然一整天下來腳會重重的。

6.使用注意：
維持漸進式壓力是很重要的事，本產品壓力值從腳踝到小腿遞減，使用時請保
持腿部血液循環順暢，不要長時間盤腿、翹二郎腿等，會讓血液堆積在腿部，
引起血液循環相關的問題。若您要同時使用護踝、護膝，有可能會破壞漸進式
壓力平衝讓血液堆積在腿部，造成腳痛、麻…等情形發生，使用時請特別留意。



※ 引述《fs19870318 (凡仔)》之銘言：
: 小弟全馬經驗4場
: 最近入手一款小腿套(L尺寸)
: 練跑時有試穿跑
: 沒想到大約5KM時小腿就非常痠痛
: 今天跑有點坡的路再試一次
: 也是很酸....而且持續穿到7KM處腳踝以下整個很麻
: 不知道是不是尺寸太小
: 還是不習慣而已
: 因為上次跑阿公店沒穿腿套也跑很順
: 是否有必要去適應或是以後都不要穿??
: PS 個人練跑10KM內約配5:00~5:20
: LSD 30KM以上約配6:00
: 不知道是否有影響

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