小弟在打籃球時不小心傷了腳踝和膝蓋 - 籃球

板主您好 drmai ~ 很高興能幫您回答 ~
您打籃球時不小心傷了腳踝和膝蓋 那ㄝ就是肌群組織及韌帶筋絡扭傷 您可以熱敷關節部位 使血管擴張 加強血液循環 讓腳踝及膝蓋肌群組織及韌帶軟化 來減輕關節的疼痛
平時照顧我們的膝關節損傷 以膝關節而言 它有四條主要韌帶 前十字韌帶防止脛骨前移 後十字韌帶 防止脛骨後移 左右半月板 以縱面與斜面分布 可以防止吸震與脛骨滑出
在運動時避免激烈跳躍或急停的動作都會增加十字韌帶的傷害 膝關節的主因退化受傷 是骨盆(pelvis)不正 影響主要動靜脈血管 閉鎖動脈支需要正常血流通過
才能供給骨頭的營養 在大腿骨韌帶上 為ㄋ要供給膝關節半月板的營養血液 需要骨盆附近的肌肉軟組織 張力要平衡 周圍的韌帶組織 骨盆需要復位
這樣才能過使血液正常 產生流量保護骨質 而有血液通過 就有ㄢ基酸 才能供給骨頭的營養 骨的成長與損傷修補 靠分佈其中的血脈通暢來營養與修補 氣血通則骨狀 氣血不足則骨枯 凡骨質不堅必易受損傷
ㄝ可以找師父徒手調整膝關節及腳踝定位 對於關節因扭傷退化所造成的症狀 很有幫助 會先調整膝關節及腳踝肌群與韌帶軟組織及肌腱與肌織維的放鬆來減輕 拉扯的部位
使關節灰復到良好的狀態 若有這種問題時 請先考慮以徒手調整 而非侵入式療程 以上敘述僅提供參考 祝福你早日康復!
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_36.gif

如果是韌帶,
應該去看看醫生,
因為韌帶若傷很重,
那你可能一輩子也不能打球了!
韌帶是運動員最怕受傷的部份,
因為那可能是導致結束運動生涯的原因!
醫治方法,
當然是聽醫生的話和多休息!

那請問我這是韌帶方面的問題嗎?有啥方法可以醫治呢?
熱敷拍打.配合刮痧.療效迅速