打羽毛球一些問題(女) - 籃球
By Lily
at 2008-07-30T00:00
at 2008-07-30T00:00
Table of Contents
請問:
打羽毛球能減重嗎?
最好一週幾次呢?
要多少時間呢(怕會長肌肉)?
打羽毛球會不會變壯呀?
*籃球會比羽毛球好嗎?
(((女的
打羽毛球能減重嗎?
最好一週幾次呢?
要多少時間呢(怕會長肌肉)?
打羽毛球會不會變壯呀?
*籃球會比羽毛球好嗎?
(((女的
Tags:
籃球
All Comments
By Catherine
at 2008-07-30T22:20
at 2008-07-30T22:20
但是我覺得打羽球一週1.2次就好了
時間我覺得如果妳累的話就不要在打了
不然可能會太累
因為我自己本身也常常跟朋友打羽球
我覺得打羽球應該不會變壯啦!
我個人是比較喜歡打羽球
籃球也是不錯的運動
這2種都各有優點
妳可以輪流著
1個禮拜打羽球 1個禮拜打籃球這樣也是不錯
不知道我的這些回答能不能幫助到.....
By Noah
at 2008-07-31T21:26
at 2008-07-31T21:26
台中羽球的家族 休閒人士_社會幫
喜愛打羽球的朋友可以一起打
By Ina
at 2008-07-31T16:36
at 2008-07-31T16:36
如果有好的基本動作
不是打好玩的那種
基本上肌肉的發育會比較平均
也可以增進協調性
運動時間一星期大概可以2~3次一次兩小時左右
適當的運動加上均衡適量的飲食是很好控制體重的
By Faithe
at 2008-07-30T23:18
at 2008-07-30T23:18
2008-07-30 17:13:51 補充:
打羽球小腿會練出肌肉,手臂也會變大小隻,不好看!!
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