打羽毛球一些問題(女) - 籃球

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By Lily
at 2008-07-30T00:00

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請問:
打羽毛球能減重嗎?
最好一週幾次呢?
要多少時間呢(怕會長肌肉)?
打羽毛球會不會變壯呀?
*籃球會比羽毛球好嗎?
(((女的
Tags: 籃球

All Comments

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By Catherine
at 2008-07-30T22:20
打羽毛球我是不知道可不可以減重
但是我覺得打羽球一週1.2次就好了
時間我覺得如果妳累的話就不要在打了
不然可能會太累
因為我自己本身也常常跟朋友打羽球
我覺得打羽球應該不會變壯啦!
我個人是比較喜歡打羽球
籃球也是不錯的運動
這2種都各有優點
妳可以輪流著
1個禮拜打羽球 1個禮拜打籃球這樣也是不錯
不知道我的這些回答能不能幫助到.....
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By Noah
at 2008-07-31T21:26
http://tw.club.yahoo.com/clubs/CARING_PROFESSIONS/
台中羽球的家族  休閒人士_社會幫
喜愛打羽球的朋友可以一起打
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By Ina
at 2008-07-31T16:36
羽球算是全身的運動
如果有好的基本動作
不是打好玩的那種
基本上肌肉的發育會比較平均
也可以增進協調性
運動時間一星期大概可以2~3次一次兩小時左右
適當的運動加上均衡適量的飲食是很好控制體重的
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By Faithe
at 2008-07-30T23:18
嗯......其實如果您想要減重,我是比較建議您跑步或者您也可以游泳,如果您選擇由勇建議您選擇自由式,因為自由式不但可以雕塑身材也可以減輕,不過有一點您要注意那就是游泳完之後肚子一定會餓,但是請您不要吃,差不多過個一兩鐘頭在吃會比較好,切忌細攪慢嚥喔~~
2008-07-30 17:13:51 補充:
打羽球小腿會練出肌肉,手臂也會變大小隻,不好看!!

睡前喝牛奶肚子容易帳大?

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By Oscar
at 2008-07-30T00:00
我是男生
雖然身高179體重70上下
因為已經滿20了
可是還想再長高
於是早上跟晚上睡前都喝牛奶
我發現肚子好像變的比較帳
我每天都有運� ...

仰臥起坐 與 運動傷害 《10P》

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By Jake
at 2008-07-29T00:00
我有每天做仰臥起坐和伏地挺身的習慣
我最近做仰臥起坐才發現
我每次躺下要起來的時候
身體大約呈65度左右時
會聽到胃附近有水的聲音 �� ...

通常運動後心臟一分鐘跳幾下?

Jake avatar
By Jake
at 2008-07-28T00:00
如果我跑步完會跳幾下?跳繩完呢?打羽毛球?打籃球?游泳?騎腳踏車?踢足球?爬山?打排球?
請給我ㄧ一的答案,謝謝!(裡面全部都是運動30分鐘)

可以幫我單字中翻英還有參加奧運國家的運動麼(急)

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-07-28T00:00
各位大大可以幫我把以下ㄉ單字翻成英文ㄇ 謝謝喔!~
撐竿跳
曲棍球
田徑
還有可以告訴我日本這次參加奧運ㄉ運動除ㄌ棒球還有神ㄇ
加拿�� ...

08年暑假八月份的籃球比賽!!!(急)

Franklin avatar
By Franklin
at 2008-07-28T00:00
本人需要08年八月份的籃球比賽3對35對5不拘我只要北部!!!!!!!希望幫幫忙謝謝^^