安平星光馬 - 路跑 Road Running

就在上禮拜六小弟完成了人生的初馬
在這之前小弟只有跑過三月的古都半馬
半馬完成時間為一小時五十分

一開始是受到朋友的邀請才決定要報名參加的
而平常就有在打籃球的我覺得平常就有在打球
所以把跑步的訓練量沒設在月跑100K
前一個月的跑步量 一開始的兩個禮拜跑了4次5K
第三個禮拜則是跑了3次10K
最後一個禮拜由於打籃球腳稍微小扭只跑了一次5K

到了比賽當天
天氣萬里無雲室外溫度37度 心想應該身體負荷的了吧
起跑之後 看到前兩個補給站由於人太多直接跳過
到了第三個補給站才開始喝水
跑到了10K 感覺跟平常練習的差不多
而途中經過的補給站 什麼鬼都有
豆干 魯蛋 水餃 西瓜 香蕉 粉圓仙草蜜 豆花 啤酒等 順勢每項都吃
跑到了一半腳就開始痠了就開始用一下跑一下走的試試看

結果跑到24K 悲劇就發生了 腳完全抽筋一用力就抽
只好後面18K都用走的 通過30K剛好4小時
心想用走的我也要努力把它完賽
而且在走的過程也抽了兩三次筋
印象最深的就是在34K處腳抽筋直接叫旁邊加油民眾幫我壓筋
不過走路也是有好處的 看到吃的可以帶著邊走邊吃
像霜淇淋 雞蛋糕之類的
當然香蕉是每站必吃個三塊以上防止再抽筋

就這樣邊走邊抽筋地抵達終點
晶片完賽時間為六小時十九分
原本一開始是信心滿滿
沒想到第一次全馬就完全踢到鐵板
往後若要報全馬時
跑步訓練量真的要足夠
而不是單靠信心就能去跑的
成功是給努力累積的人
希望下次自己會有更好的成績

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