大家LSD都自己練嗎？ - 路跑 Road Running

要自己LSD要有個'目標'
這個目標也許是里程也許是去某個地方
某個假日自己是先用ride with gps
勾勒出要跑的路線
路線安排是從清華大學經青草湖往南溢路
經過竹南科學園區到竹南啤酒廠喝啤酒
再經崎頂車站往海邊去
沿著西濱往南寮去看神奇寶貝大師
再從南寮跑回清大
山景 海景 市景 里程 都有了
當然走得很兇 但很好玩


引述《ctct0513 (00)》之銘言：
: 大家好
: 新竹馬 只剩一個月準備了
: 報全馬 一直還沒練過30k
: 雖然跑過兩次全馬 但還是很害怕
: 畢竟這次新竹馬 聽說有很厲害很長的上坡？
: 又很想破PB
: 一個人跑 30k還真的有點沒動力
: 真好奇大家LSD都怎麼安排啊 ？
: 跟團 還是 自己練呢？
: 還有補給怎麼安排呢？
: 新竹有LSD團可以給跟嗎？5分速多一點
: 順便問一下 這次新竹馬有配速列車嗎？？

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