國道馬拉松之初半馬... - 路跑 Road Running

參加過去年富邦9km, 年初Kswiss 10km,
再少少訓練的狀況下參加了國道半馬, 也是我的初半馬.
練習時跑過兩次11k, 一次15k,
加上這週一在健身房跑了個21k,1小時59分...且只補了一次水
本來信心滿滿可以出半馬就兩小時內完成..
殊不知沒在太陽下訓練過的我, 跑的異常的累,
不過前18k的速度時間讓我依然對兩小時內信心滿滿.
靠著每站補水補運動飲料..就這樣在18k牌子處..左小腿開始抽筋
當要賣出步伐左小腿就會抽一下, 無奈只能放慢速度完成最後的3k.
就這樣緩緩的以2小時5分完賽.
在補給站應該補下香蕉避免抽筋.再懊悔也來不及.
只得留待下次.

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