路跑

喝酒後跑步 - 路跑 Road Running

Irma avatarIrma · 2014-09-11

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各位前輩，

請問有人有喝完酒(啤酒)後去跑步的嗎?
小弟中午喝了一瓶啤酒，晚上去跑操場，
跑了10幾圈就沒力了。
是不是喝過酒後，不要跑步比較好呢?!

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路跑

All Comments

Dora avatarDora2014-09-13
中午喝啤酒晚上哪還會有影響
Megan avatarMegan2014-09-16
都過半天了...影響不大
Olive avatarOlive2014-09-19
有些比賽 補給裡面出現過啤酒阿..
Dora avatarDora2014-09-22
過有點久了阿 我倒是有隔一個小時就去跑過有些地方原
Faithe avatarFaithe2014-09-24
本沒事變得有點酸痛
Poppy avatarPoppy2014-09-27
一瓶啤酒… 酒精量很少 半小時就差不多了
Dora avatarDora2014-09-30
星光馬，全程所有補給站加起來應該喝了快一手吧
Frederica avatarFrederica2014-10-03
一瓶啤酒酒精那麼少，不到20ml應該沒影響吧！
Rebecca avatarRebecca2014-10-05
我之前喝過紅酒後去跑步 那天跑超快
Kyle avatarKyle2014-10-08
跟酒量有關啊，有人一瓶就酥麻一天了
Mason avatarMason2014-10-11
一瓶啤酒只是有一點點酒精的飲料而已
Dinah avatarDinah2014-10-14
酒精有肌肉鬆弛的作用，以前有大熱天跑步喝啤酒覺得很清涼，但是喝完覺得出不了力變慢的感覺
Todd Johnson avatarTodd Johnson2014-10-16
原PO代謝不好? 還是白天水喝太少? 不然1瓶的酒精濃度不高
Ethan avatarEthan2014-10-19
酒精代謝能力有這麼糟，那體能應該也無法太好
Brianna avatarBrianna2014-10-22
有喝了整晚 隔天晨跑經驗 大概跑2k就不行了
Yuri avatarYuri2014-10-25
我自己練半馬 中間跑一半都喝一瓶啤酒補給~會變慢XD
Gilbert avatarGilbert2014-10-27
可以試試無酒精啤酒
Joseph avatarJoseph2014-10-30
利尿... 跑長 爽脫水
Charlotte avatarCharlotte2014-11-02
無酒精啤酒=麥汁？
Jacky avatarJacky2014-11-05
我之前運動完喝黑麥汁當補給還不錯，台東Challenge Taiwan比完有廠商提供免費無酒精啤酒還不錯喝
Puput avatarPuput2014-11-07
喝醉隔天跑會有種使不上力的感覺 但一瓶啤酒應該不影響
Eartha avatarEartha2014-11-10
山姆伯伯有文章提到無酒精啤酒是很好的補給
Gilbert avatarGilbert2014-11-13
上面寫全馬後的二週 每天一公升啤酒... 一公升= =
Odelette avatarOdelette2014-11-16
要喝到這個量也太...
Agatha avatarAgatha2014-11-18
一公升還好吧
Una avatarUna2014-11-21
囧 你喝的酒隔了半天才排出來 其實不怎麼利尿 XD
Ursula avatarUrsula2014-11-24
個人覺得你是愛喝水的人,才會皮膚已經在排汗了,身體還有水分讓你排尿
William avatarWilliam2014-11-27
跑到12圈後忍不住就想解放了<-感覺邊跑邊尿恥力要很強大