呼吸不順 - 路跑 Road Running

Table of Contents

Hi 大家好

我在跑全馬的時候,大概過了30K的時候,呼吸會變得很不舒服,
痛的程度大概會讓人沒辦法跑下去。痛的位置大概在肋骨兩側。

這種感覺尤其在跑步的時候特別嚴重,就算停下來用走的也是很不舒服

大概要停下來休息個半小時才會好 = =
跑半馬的時候卻不會有這種症狀哩

想請問版上的各位,是否有碰過同樣的問題勒?

感謝

--

All Comments

Necoo avatarNecoo2012-01-09
就是所謂的撞牆期.通常~靠意志力撐過去~幾次以後就不會再痛
Caitlin avatarCaitlin2012-01-10
我跑半馬 大概倒數3~5K時也都會 最後想加速都好難
Jake avatarJake2012-01-11
呼吸肌疲勞