右胸右側下方痛 - 路跑 Road Running

各位大大安安，大家好

小弟跑步遇到右胸右側下方痛，
以乳頭為中心點約在右下方五公分位置作痛，
痛到沒辦法跑，只能放棄用走路的，疼痛情況較趨緩後，試著繼續跑，但是過不到兩分鐘
又開始痛了，而且疼痛感依舊強烈，請問各位大大有遇到這種類似情況嗎？

疼痛感:類似有壓迫感的痛，拿個棍子抵住肉的感覺

跑到14k時發生刺痛，中途10k時有喝300cc水，配速比以往快一點點，之前跑完16k中途都
沒有喝水，也沒事正常，只不過這次有喝水，速度也稍微提昇，不曉得是喝水造成還是速
度拉快身體跟不上負荷?

不知道各位大大有沒有類似的經驗，該如何避免再次發生呢？，感恩啊...
不希望在跑比賽時遇到這種情況，這是我第一次發生痛到無法跑的經驗，腿
跟心肺都還有50%，沒跑完很可惜也很失望。


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