只有 Hi 沒有 Lo - 有氧運動 Aerobics

Hi-Lo 就是高低有氧 , 不是忽快忽慢的意思嗎 ?

但跳了這麼久 , 都是只有快沒有慢啊 !!!

雖然跳快的感覺很好 , 但沒有 Lo 是怎麼回事 ??

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