初馬選擇(8月初以後) - 路跑 Road Running

最近在考慮初馬要跑哪一場,
這兩週休息(腳養傷好了,再五天復出練習了)
預計五月份會跑,
5/6---9K---新竹關西路跑---離老家近
5/13--5K---土城桐花盃-----母親節內,順便去賞一下桐花,再回去過母親節
5/27--21K--海山馬---------原本想跑全馬,但阿伯說很熱,不建議初馬,
也怕最近沒練好
只是我五月就會練LSD-30K以上(每週一次)應該差不多3h20m附近吧,
假如角的狀況及跑的時間允許或許就會跑看看42K,但應該跑完會休息
三天以上再跑吧!
中間我會夾雜練不專業的漸歇

六七月會跑
6/3---9K---早安台北---帶高中同學參加第一次路跑
6/10--2046階--101登高---------------感覺很好玩
6/24--23K-----信義葡萄馬--------補給很棒的感覺
7/15--21K-----陽明山馬--跟跑步認識的朋友一起跑

LSD30K練三個月應該可以應付天氣熱的情況了吧???
(平時練LSD會跑較緩的山路)

回歸正傳---
所以希望能跑八月的全馬,
目前看到八月全馬算兩場,
一.8/11至善盃光橋夜跑馬
二.8/12北投龍鳳谷超馬---7H
有稍微查一下,只是好像都沒有特別提初馬的部份(想要獎盃)
有人也會想把這兩場當初馬嗎?
以我的實力7H---應該差不多在50K附近吧
所以應該兩個落差不大,
當然有初馬獎就會跑那個是心裡話倒是真的,

其實最想兩個都跑,但跑完幾個小時又要再跑,
還是有厲害的跑友是兩個都跑半馬,
好像也是不錯的挑戰,
但感覺容易受傷,算了!

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