冬天跑步 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Q1請問冬天跑步，
常常會跑完耳多附近會感到不舒服，
要怎麼跑才不會出現不舒服的現象阿?
Q2跑步是要用嘴巴呼吸比較好，
還是用鼻子呼吸比較好呀??

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