健康比什麼都重要.. - 有氧運動 Aerobics

學生時代的我很愛運動..從小跑田徑..練跳高跳遠..高中大學打籃球..

仗著自己年輕..不夠愛惜自己的身體..

八年前一次膝蓋撞地..軟骨裂傷..還是不知死活的以為沒事會自己復原..

八年來我只要膝蓋跪著就感到刺刺的..我還是一直不以為意以為這是正常的後遺症..

大學畢業後..沒有運動的伴了..也就墮落起來..從原本的49公斤飆到62公斤(163cm)

直到一年前閃光為了激勵我要動才會健康..幫我報名健身房替我繳費逼我去運動..

重拾運動的感覺是多麼美好..個性變態極端的我..開始每天不運動不罷休的日子..

為了跳有氧..我可以推掉所有和朋友的約會..跳到閃光跟我抗議一禮拜只見面一天..

有一陣子每天連跳三小時有氧..跳到筋疲力盡才感到安心與滿足..

漸漸的..只要天氣一冷..騎著車膝蓋吹著風竟然會酸..天氣一變膝蓋最先知道..

二月份加入伊士邦..雖然一天只跳一小時有氧..但是膝蓋就是不聽使喚的酸軟無力..

直到上禮拜三..突然間覺得如果想再繼續運動..膝蓋的問題得先解決才行..

一到診間..捲起褲管..醫生劈頭就說:小姐..你的膝蓋已經整個腫起來了你知道嗎?!

累積來的傷害是...短時間內我再也不能跳有氧了..退化性膝關節炎...

這聽起來像是上了年紀的人才會有的病症..還得吃維骨力..媽丫..我是中年人..

今天是我復健的第四天..看來我的復健之路還很長..

不能跳我最愛的拉丁..不能跳我才剛愛上的HI-LOW跟step..不能跳combat...

不能盡情跳有氧的打擊遠比我要長時間復健來得大多了...

現在我只能上上我最不喜歡的瑜珈...沒事做個重訓練個小肌肉..

拉拉雜雜傷害大家的眼....只是覺得近來很悶...沒有健康..一切都是枉然阿...



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Hasta la Vista , baby


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