做完輪式後 - 瑜珈 Yoga

請問做完輪式後要做什麼動作尾呢

記得以前聽老師說動作都要作對稱的

如果身體向左凹 那等等就要向右凹

輪式如果沒有收尾的話 長期下來好像身體什麼地方會變形

因為有一陣子沒有上課了 有點忘記是什麼動作了

輪式做完..是要做嬰兒式嗎


另外想請教

我想要改變駝背 除了輪式之外

還有可以做什麼動作 謝謝


--
就是我
http://www.wretch.cc/album/cuteucz

--