三重馬拉松初半馬體驗 - 路跑 Road Running

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緣起:其實會開始慢跑,完全是為了遛狗,想說散步遛狗沒啥運動量,何不邊跑邊遛呢。
跑著跑著,跑出興趣來,索性立下今年底前跑完全馬的目標。

練習:原本只有週末跑步。報了三重半馬後,改為平日清晨跑3公里,假日跑10-12公里。
賽前最遠練到13公里。
我現在還是牽著狗跑,所以呢,若在三重的單車道看到牽著黑狗跑步的女性,八成
是我吧。

參賽:身為三重人,第一次半馬當然是該獻給三重馬囉。五點多抵達會場,感覺氣氛挺悠
閒的,寄物很快就寄好,也很快就排到廁所(相較於萬金石的慌亂感,這種悠閒的
步調實在好太多了。)

起跑點到折返點:今天的天氣很涼爽,配上開闊的河景,跑起來挺舒服的。跑到8
公里組折返點時,身體狀態仍很輕鬆,開始有信心能夠完跑 (五股到關渡的河景
真的挺美的。)

折返點到15公里處:看到折返點時,原本有點疲憊的身體,頓時精力充沛,腳步加快
拿了信物,但折返點的水發完了,有點渴的我,有點小失望。

之前最遠只練到13公里,所以接近這距離時,身體開始有點疲勞,加上有段時間沒喝水
,腳步越發沈重,有點跑不太動。我開始大喊"加油!加油",為自己打氣。

沒想到,一開始喊"加油"後,身體突然有力氣了,甚至能加快腳步,超越幾位跑者,
跑到補給站時,喝了幾杯水,吃了點香蕉後。總算有了精力。

15公里到終點線:雖然身體越來越疲勞,但因為離終點越來越近,加上剛剛突破瓶頸的
經驗,讓我對自己的體能更有信心。最後幾公里時,我的右腳掌越來越疼痛,但想跑到
終點的慾望太強烈,我還是盡量維持跑速。

遠遠看到終點線時,心中想的是:"為什麼這麼短的距離,卻怎麼都跑不到啊?"

離終點約十步時,眼見就要拿到名次卡了,沒想到突然有人超越我,讓我掉了一名。
嗚,原來到最後也不能分心啊。

最後以2小時31分完跑。

拿到完跑獎牌時,還蠻感動的,因為我從小體育就很爛,從來沒想過我能拿到體能類的
獎牌。

這次參賽經驗很不錯,至於以後要不要再來挑戰全馬,我要考慮一下,因為全馬是半馬
的賽道跑兩趟。我可能在跑完第一趟時,會反悔不想回頭跑第二趟 :p












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All Comments

Rosalind avatarRosalind2012-04-20
恭喜完成初半馬!
Robert avatarRobert2012-04-25
距離不算的話 全馬>半馬*2 要多練習LSD
Susan avatarSusan2012-04-30
以前我體育也超爛,跑800累到半死,現在也迷上這種活動恭喜完賽,假以時日希望能在全馬看到您
Olive avatarOlive2012-05-04
恭喜完賽!!!我也在往全馬努力中^^
Elma avatarElma2012-05-09
謝謝鼓勵,我會多加油!