三重全馬 - 路跑 Road Running

今天天氣十分適合跑步，

而且大會這次的補給比去年好很多，

有一個水站還可以直接拿一瓶，

有香蕉 番茄 巧克力 餅乾 運動飲料 水 梅子粉，

跑完還有米苔目吃到飽跟冰敷區，

真的是個讚!

而且預期會有大太陽，

居然全天都是陰天，

要離開時太陽才出來！

除了地板很硬之外都很ＯＫ（明明是你練不夠），

跑起來很順，

只比去年進步２分鐘＠＠

路上遇到一個大哥有花襯衫，

背後有第幾馬，

上次看到他才９８馬，

現在已經１１？了！

但是去年是休息了一星期，

預計週二可以恢復練跑，

前半跟後半差５分鐘，

時間是５小時６分，

現在小的前後半時間都很接近，

練太少了><

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