『熱身~訓練~比賽』服裝穿著應注意哪些? - 田徑

要看季節
夏季的話就盡量透氣就好
以下就冬天的穿著做說明
熱身時
冬季可穿著長袖長褲運動服
訓練時
由於銷耗比較大的體能
這時就要穿著短袖短褲了
就算天氣很冷也是一樣
因為比賽時不管晴天雨天或天氣冷熱都要比
也算是一種適應
比賽時
通常都會穿布料較少田徑專門的服裝
有人是認為較能散熱
也有人認為能減少空氣阻力
不過如果沒有錢買那麼專業的服裝
只要一般棉質的運動服也就可以了

〔熱身〕，當然穿起長的運動服，不論寒暑一律穿長褲，冬天穿長袖，夏天可穿短袖或長袖。〔訓練〕，一般同熱身服裝，做衝刺或計時訓練時，可穿著比賽相同服裝。〔比賽〕，短褲，背心，或田徑專用緊身貼身的運動服。反正，要注意身體保溫，以免比賽時無法發揮，甚至造成肌肉受傷。

盡量穿著素色的運動衣服 運動褲子 再加上一雙合適的運動鞋