黃庭禪 - 冥想,靜坐 Meditation

板上好像沒討論過黃庭禪~~

我雖然沒有宗教信仰 但用佛教用語我累世的業障似乎蠻重的

從小就有說話結巴和注意力不足(ADD)的問題 從小被欺負到大

和家人也相處不好 可以說是眾叛親離XD

出了社會發現不論做什麼都無法專心 過往的回憶不斷湧上心頭

曾經上過內觀十日課程 超痛苦XDD

平常還可以玩電腦 或工作來轉移注意力

內觀靜下來面對自己時簡直快搞死自己..


後來看到張德芬老師的書裡介紹黃庭禪 比較適合我

介紹一下~所有情緒只是一股"能量" 儲存在胸口位置

那股能量本身沒意義 是人類賦予它負面的意義

所以感覺能量位置(胸口)->看清能量真相(它沒有意義)

->任憑它波濤洶湧 漸漸就會平息了

影片 http://youtu.be/5du3vyGZbBM

相關課程資訊Google能找到 推薦給大家~

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