鵝足肌腱炎之這是啥東西啊 - 路跑 Road Running

因為喜歡跑步熱愛跑步

小弟在下幾乎每天都跑步

當然多多少少也有受傷過

先前膝蓋有受傷有積水

後來痊癒後慢慢回到最愛的跑道跑場奔馳

前些日子為了請假(因為本公司事假扣全勤且扣整日薪，病假不扣全勤且只扣半薪)

小弟我當然選擇病假囉，但我又沒生病，後來想來想去去看骨科好了

雖然如此，但我是真的想問醫生一些問題

因為自從膝蓋痊癒後，跑慢沒感覺，但只要稍快些，比方五分速

左膝內側，也就是之前受傷部位就會緊緊痠痠

剛好利用機會問醫生

醫生按了一下，頓時超級痛，但不按也不會痛

醫生說這是鵝足肌腱炎

會有這樣的傷多數出現在跑者身上

我問所以我速度加快明顯不適就是因為如此囉

醫生說沒錯，但醫生又說，這個傷很難好

除非休息一段長時間完全不跑

但你現在狀況又不是很嚴重傷

且通常叫你們不跑根本不可能，那自己去抓適合自己的速度吧

那天後，我開始學著找出適合自己速度

找了一個月發現，五分半我可以輕鬆且完全沒不適

五分就無法了

所以我現在就都用五分半跑

但我真的很想知道，難道鵝足肌腱炎無法完全痊癒嗎

如果真如此，我不就無法挑戰任何速度了(有點難過~

版上神人幫忙解答了

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