高雄馬 - 第三馬破三三零 - 路跑 Road Running

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去年高雄馬跟八卦馬撞期,沒機會踏入世運主場館有點遺憾,

今年很幸運地候補到全馬的名額,

決定帶滿2歲半的女兒、跟老婆一同前往高雄

結果這個叛逆期的小孩在賽前一天差點沒把我搞瘋

背著行李推著嬰兒車找吃的,走回旅館竟然感覺到腳痠

只睡不到6個小時半夜還爬起來打蚊子,種種現象都讓我感到有點不安....



這次是我的第3個全馬,田中馬跑了3:55、富邦馬是3:46

賽前給自己設的目標則是3:33。


分區起跑是個好政策,從開始到結尾完全沒塞到車,

開跑5公里後GPS錶的平均步速是4:37,這是平常練配速跑的速度

完全沒有喘不過氣來的感覺讓我覺得有點奇怪

問了旁邊穿著PTT衣服的跑友,確定GPS是準的以後放心地繼續往前

(對了,你也達成自己的目標了嗎?)


前21k用了98分鐘,也是自己半馬的PB

最後5k力氣幾乎用完,有肌樂的補給站都進去噴了大小腿才沒抽筋

最後2k步速掉到5:24,是看到老婆小孩在路邊加油,才擠出最後的力氣跑進主場館


到達終點時大會時間是3:27:33,不但達成目標還順利突破330

真的是太~開~心~啦!我真的辦到了!





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All Comments

Lucy avatarLucy2014-02-18
進步飛快,恭喜!!
Jacky avatarJacky2014-02-19
恭喜!!
Damian avatarDamian2014-02-20
好強阿!
Lydia avatarLydia2014-02-22
Jacob avatarJacob2014-02-23
替你高興
Rae avatarRae2014-02-25
厲害!
George avatarGeorge2014-02-26
恭喜!!
Isabella avatarIsabella2014-02-27
學長肌樂真的有用嗎?
James avatarJames2014-03-01
肌樂不就只感覺涼涼的..真的有效果 = =?
Leila avatarLeila2014-03-02
太威啦!
Brianna avatarBrianna2014-03-04
好強+1 進步速度好快阿
Kama avatarKama2014-03-05
恭喜!
Enid avatarEnid2014-03-06
肌樂的作用只是舒緩不舒服的感覺吧,可以多撐個兩三k這樣
Barb Cronin avatarBarb Cronin2014-03-08
那我每2、3K就噴一次肌樂有搞頭嗎?還是會先中毒XD
Queena avatarQueena2014-03-09
恭喜! http://yofuk.com