高雄美術館假日跑團 - 路跑 Road Running

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By Ula
at 2022-08-07T07:41

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想詢問美術館那邊有假日跑團嗎？

我住凹子底這邊，有時候假日早上跑過去看好多人在跑

我自己都在農16繞公園跑跑，週跑大約都三次，週跑量20-24k

目前均速5k 5:40，10k就接近6分速了

十月底要參加高富馬的半馬，想要2小時內完賽，

速度跟體能進度都落後，所以想問問有沒有跑團可以跟，

看能不能把速度提上來

本身有小朋友比較希望是四五點那種開始跑的，

不過像今天小朋友從五點開始翻來翻去說睡不著就出不去了

手機排版請見諒







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Tags: 路跑

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2022-08-11T20:48
好像有，之前常常看到一群人分組跑
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By Una
at 2022-08-16T09:55
還能遇到雷里莎唷
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By Madame
at 2022-08-14T14:45
我們有一團在中都濕地
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By Daniel
at 2022-08-19T03:52
假日05:30起跑
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By Ursula
at 2022-08-14T14:45
樓上的太強了

garmin 255抓不到我的Wi-Fi分享器

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By Ula
at 2022-08-05T12:17
大家好請問一下 板上大神們 我的其他設備都能正常連線我的Wi-Fi分享器 ，但是我的garmin forerunner 255無法搜 索到我的Wi-Fi分享器。 請問我要如何排除解決呢？ 分享器是小米mini 有寫信給家明客服了 但還沒回覆我 感謝 - ...

中正紀念堂 團練 週四 團跑 跑步

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By Rebecca
at 2022-08-02T21:18
一 集合時間:每周四19:00 二 預計結束時間:20:20 三 地點:(如練路跑請說明路線) 中正紀念堂(自由廣場) 目前為草創時期,有五個人了 希望可以壯大一點 四 場地種類:路跑 五 內容:慢跑 六 其他:大概是6~7分速度 ~當然任何速度都很歡迎 有興趣就站內信吧 - ...

美津濃spark7這雙鞋好跑嗎?

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By Hedy
at 2022-08-02T13:02
我一直沒有把練習鞋跟比賽鞋分開的習慣 成績也不是很好 從頭到尾都穿同一雙 月跑量大概100k 備賽期會到200k 我都是穿亞瑟士的nimbus或是kayano 想找一雙練習鞋 口袋沒有很深 預算是第一考量 蝦皮上面找到美津濃spark7 價格只要1100 但不確定是否有寬楦 請問大家這雙鞋子好跑嗎 ...

Nike+越來越難以理解

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By Lydia
at 2022-08-02T10:03
我使用這個App已經好多年，記錄都一直保存著，但今年手機更新到android 12，這個app 就處於完全不行的狀態，不是登不進去，就是紀錄完成後閃退，前天還發生下圖亂跳的情 形，請問大家是否有同樣的問題？幸好我每次跑步也有開馬拉松世界，馬app就沒這種問 題 https://i.imgur.com/ymnr ...

Mizuno wave duel pro發表

Adele avatar
By Adele
at 2022-08-02T08:33
https://i.imgur.com/NtfZ2U7.jpg https://i.imgur.com/I9jSLhe.jpg 最新ENERZY LITE發泡素材，碳纖維強化尼龍波浪片 Pro是適用對象給菁英的馬拉松選手跟驛傳選手 完全的前掌落地型跑者使用 厚底前31.5cm後32cm drop0.5cm ...