想詢問美術館那邊有假日跑團嗎?
我住凹子底這邊,有時候假日早上跑過去看好多人在跑
我自己都在農16繞公園跑跑,週跑大約都三次,週跑量20-24k
目前均速5k 5:40,10k就接近6分速了
十月底要參加高富馬的半馬,想要2小時內完賽,
速度跟體能進度都落後,所以想問問有沒有跑團可以跟,
看能不能把速度提上來
本身有小朋友比較希望是四五點那種開始跑的,
不過像今天小朋友從五點開始翻來翻去說睡不著就出不去了
手機排版請見諒
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我住凹子底這邊,有時候假日早上跑過去看好多人在跑
我自己都在農16繞公園跑跑,週跑大約都三次,週跑量20-24k
目前均速5k 5:40,10k就接近6分速了
十月底要參加高富馬的半馬,想要2小時內完賽,
速度跟體能進度都落後,所以想問問有沒有跑團可以跟,
看能不能把速度提上來
本身有小朋友比較希望是四五點那種開始跑的,
不過像今天小朋友從五點開始翻來翻去說睡不著就出不去了
手機排版請見諒
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