高雄柴山週日團練 - 路跑 Road Running

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By Annie
at 2012-01-12T22:54

Table of Contents

不管有沒有變天,不管有沒有共識,健康依然要顧。
過了周六,路照跑,飯照吃。大家一起來動一動吧.

一 集合時間:
1/15(日) 07:30~07:45
二 預計結束時間:
10:30
三 地點:
高雄市中山大學操場旁的網球牆壁前
四 場地種類:
山路+路跑
五 內容:
8~9 k/hr(僅供參考)
路線 :中山大學西子灣停車場 -> 海科院 -> 柴山哨所 ->
武嶺教授宿舍 -> 忠烈祠 -> 壽山元亨寺 -> 壽山山腳 ->
壽山元亨寺 ->忠烈祠 -> 警衛室下山 -> 小七 -> 海科院
-> 武嶺 ->海科院 -> 武嶺教授宿舍 -> 忠烈祠 ->
小七 -> 中山大學西子灣停車場 ,約 16k
因為有重複路段,所以可選擇8km、10km、16km、或自行加碼


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Tags: 路跑

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2012-01-16T01:08
推阿~這次我會帶一個朋友去~
Madame avatar
By Madame
at 2012-01-19T03:22
小松,要注意集合時間是07:30喔..
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-01-22T05:37
可惜這禮拜沒回高雄XD~好想跟
Jack avatar
By Jack
at 2012-01-25T07:51
我有看到了~~謝謝啦^^~
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-01-28T10:05
推一個!!!
Regina avatar
By Regina
at 2012-01-31T12:19
請問新手可以跟嗎!?
Donna avatar
By Donna
at 2012-02-03T14:34
歡迎來參加...
Wallis avatar
By Wallis
at 2012-02-06T16:48
新手+1 明天跟一個!
Quanna avatar
By Quanna
at 2012-02-09T19:02
大家一起來熱血吧^^~
Thomas avatar
By Thomas
at 2012-02-12T21:16
我搬家回高雄了,明天與各位一起跑吧。

請問高雄馬該怎麼去?

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-01-12T14:53
對不起 我有參加2月份的高雄馬 我只知道坐車到火車站 然後捷運不知道要坐到哪裡呢 而且那天捷運會不會 提前發車呢 還請好心人教我怎麼去? - ...

泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽

Candice avatar
By Candice
at 2012-01-12T02:35
圖文版:http://www.wretch.cc/blog/carp0729/27424432 這裡都是高手阿~~andgt;and#34;andlt; 小女子跑9k的來這邊放肆踩踩 :p 最近要努力練跑了,三月要挑戰21k!!!!! -- http://www.wretch.cc/blog/car ...

該不該買寬楦版的慢跑鞋

Emma avatar
By Emma
at 2012-01-12T00:37
各位好 我腳寬大約是9cm左右 有爬了一下文9cm~9.5cm好像是極限 不過感覺起來蠻尷尬的 因為是要大家一起合購 所以也沒辦法試穿... 所以我想請問一下 ~ 這樣子的腳寬 是否是要穿上寬楦版的跑鞋呢?? 先謝謝各位囉.. - ...

100年富邦馬

Sarah avatar
By Sarah
at 2012-01-11T21:08
想請問版上有跑100年富邦馬拉松的前輩們,不知道收到成績證明了嗎? 謝謝 - ...

預防抽筋~~

Oscar avatar
By Oscar
at 2012-01-11T20:56
小弟跑步前都會做起碼20分鐘的熱身, 是很認真的做,也自認為應該熱身很徹底了! 但可能是小弟體質的關係(就是台語說的『冷底』) 雖然不是每次都會抽筋,但明顯比一般人還要常發生 不管跑步or打籃球… 想請問一下這種狀況除了還是要做好熱身外, 還有沒有啥特別的方法可以來預防抽筋? 或是平時應該多吃那些食品 又或 ...