高雄哪裡有皮拉提斯或核心肌群訓練? - 皮拉提斯 Pilates

因為近三-四個月，下背有腰痛情形，
去購買束腰帶時，藥師建議日後酸痛好一點
可以去做核心肌群訓練或Pilates，比較可以治標
找了很多坊間，有些有開課程，
但是大部份師資沒有認證Pilates，
不知道這樣有沒有關係
很害怕會太激烈造成腰二度傷害。。。
所以想要上來問問高雄哪裡有在專門給腰痛做的核心訓練



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