高雄FreeStyle 有氧舞蹈教室 - 有氧運動 Aerobics

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By Hardy
at 2006-09-15T00:39

Table of Contents



高醫一館：自由有氧教室 07-3139300
地址: 高市三民區自由一路167號2樓 (自由養身游泳池2樓)


楠梓二館：楠梓高昌店 07-3641434
地址：高市楠梓區裕昌街301號2樓 (高昌養身游泳池2F)


我會選自由有氧教室.單純就是因為方便~~~
這裡就是一般的有氧教室
不過不像其他俱樂部 這裡並沒有健身房或是蒸氣室可以使用
沖澡則是去游泳池裡的浴室洗

課程方面也算是很豐富~
有拉丁.燃脂有氧.肚皮舞.瑜珈.階梯.武術等等

自由的老師很活潑.跳完後下課後大家也會留在教室聊聊天之類的
其實我只去過自由跟大地2家而已
大地的老師帶法讓我很無言....(所以後來就選自由啦)

附上自由網址囉 http://my.so-net.net.tw/womwom/freestyle.htm

住附近的美女可以考慮看看囉~~~

說起來....我去過的地方真的很少
沒辦法把老師的帶法作一個比較
也許哪天誰可以帶我去亞力山大或是亞沛見見事面囉

好啦~~不要笑我啦~~我是嫩咖咩......



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All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2006-09-19T04:36
@_@ 速度真快！　感謝分享
Susan avatar
By Susan
at 2006-09-23T08:33
我也在自由跳ㄟ　竟然遇到同學了　好高興阿
Doris avatar
By Doris
at 2006-09-27T12:31
唷唷! 好有趣啊~
Kumar avatar
By Kumar
at 2006-10-01T16:28
我去年也在自由跳過三禮拜 :P
Mary avatar
By Mary
at 2006-10-05T20:25
是說高雄亞力山大在哪裡我還不知道說..去自由純粹是離家近
Noah avatar
By Noah
at 2006-10-10T00:23
m大.晚上有沒有要上階梯阿..最近剛開學.教室人都很少阿
Mary avatar
By Mary
at 2006-10-14T04:20
mlek在椰林的melk是同一個人嗎?是的話我要告訴你,我注意
Sandy avatar
By Sandy
at 2006-10-18T08:18
你很久了,同是高雄人在美容版混的我都會注意一下,我是誰
Queena avatar
By Queena
at 2006-10-22T12:15
私底下再說好了,因為我名聲很差,哈哈哈
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2006-10-26T16:12
我去自由是因為離家近又有停車場　亞力山大太遠了
Mary avatar
By Mary
at 2006-10-30T20:10
來回花掉的時間我都可以在上一堂有氧了

跳完階梯有氧 老師都會問

Michael avatar
By Michael
at 2006-09-14T21:27
問[還好嗎?] 這是表示我跳得很爛 老師在台上看得很不忍心 所以下課時問一下 這已經是我第n次 跳階級有氧 下課後被老師問[還好嗎]了 (好像 湧哥 佳樺 雅雅 阿雄 x男 沄溱都問過) 今天真是膽戰心驚.. 小中中下課後也問了[還好嗎?] 我有點擔心 這會不會是跟[慢 ...

AEROPOWER 亞朵運動概念館(亞沛)

Ida avatar
By Ida
at 2006-09-14T18:54
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 高雄福華館 : ADD：高雄市七賢一路311號B1(福華飯店地下一樓) : TEL：07-2355939 : 設備：有氧教室*1、淋浴間、蒸氣室、更衣休息區 目前因應福華飯店B1整修，所以停止開放 ...

沙灘BODY PUMP

Olga avatar
By Olga
at 2006-09-14T14:39
http://video.google.com/videoplay?docid=-7431277907704869232andamp;q=body+pump 感覺還蠻High的 看看偉傑的衝浪店要不要參考一下 - ...

除了有氧板之外~

Wallis avatar
By Wallis
at 2006-09-14T08:29
Actuary 資訊 ◎精打細算 Aerobics 運動 ◎【aerobics】 歡迎光臨有氧板 BuyTogether 購物 ◎合購版專用砍文程式8/27開始試用 Cancer 星座 ◎[螃蟹] 一種怕寂寞的生物 Card-DIY 生活 ◎*＊DIY＊*不要注音文廣告 ...

連上 4 堂課 ~

Steve avatar
By Steve
at 2006-09-14T02:01
哇！ 我光上Step+Hi-Low就死了 後面還加兩堂 不過我想你應該有偷懶吧 應該不太可能一直爆衝 像是Pump重量降低、Hi-Low Step動作小之類的 ※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言： : 前天有事請假, 事情辦完後就提早一點去健身房 (沒事就直覺往健身 ...