高雄-瑜珈初學者的選擇？ - 瑜珈 Yoga

若想要在高雄市學瑜珈

初學者有什麼比較好的選擇呢？


有看到救國團、市民學苑這些單位都有開瑜珈課，

但是不知道品質如何，

假設需求是，

著重身心靈的調整、放鬆身心、培養寧靜專注的精神狀態，

不傾向較激烈的瑜珈，

希望可以循序漸進學習並且將來可以在家中自行練習，

有沒有什麼比較好的建議？


坊間的瑜珈班，若是那種隨時可上課不限時數的方式，

能夠兼顧學習的進度和品質嗎？


有沒有人可以分享你的經驗談？

謝謝。


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p.s: 可早上上課，學生身份，希望課程費用經濟實惠。
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