古亭的林怡君老師? - 瑜珈 Yoga

※ 引述《alainsptt (alains)》之銘言：
: 我才30歲左右,長期沒運動的結果,骨頭應該有四五十歲or更糟.....
: 目前聽了朋友的話,很想學yoga,
: 但是我很初級,身體很僵硬,整身不聽使喚,比較虛一點,從沒學過~也不愛運動,
: 很擔心一去,跟不上進度......可能程度最差,
: 所以想請問一下,林老師是從最初級開始教嗎? 跟不上進度會不會很糗阿?
: 想要跟程度差不多的人一起上課,壓力不會太大,選早上會不會好些?
: (聽說晚上都是些厲害的青年人)

我想大部份的老師都不會太強制要求妳一定要跟上動作
跟不上進度也沒關係
慢慢來久了就會了
一開始老師應該都會要新學生先看大家做一遍，然後才開始跟著做
做不到也不用勉強，因為拉筋都是要慢慢來，大家剛開始練的情況都是差不多的

不過我們這裡是早班的婆婆媽媽們很厲害，她們都練很久了
連老師都笑稱那一班是進階班~
晚班的年輕人狀況其實還好
做不到也不會有人笑妳，通常是自己會先笑出來

對了，我不是在古亭學的，只是我也是初學沒多久
我是班上程度是最差的
但有些動作反而只有我最先做成功
老師說每個人都會有特別擅長或特別難做的動作
所以不用太在意跟不跟得上
加油吧~~

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