高爾夫美女／滑雪、上瑜珈課 Lilian靠運 - 瑜珈 Yoga

高爾夫美女／滑雪、上瑜珈課 Lilian靠運動紓壓

從學生時期就很喜愛運動的Lilian，興趣相當廣泛，除了高爾夫，還打過網球、玩過溜冰
，現在最喜愛的運動之一是滑雪，而且也上瑜珈課，生活充實，運動是她重要的紓壓管道
。


「走在高爾夫球場綠色的草皮上，就感覺很舒服。」Lilian會接觸到高爾夫，是因為當初
想找一個可以一直持續下去、又不會太激烈的運動，而高爾夫球場開闊、美麗的視野與景
觀，也是她喜愛的。


因為一直都有運動習慣，所以剛開始練高爾夫球時，Lilian並沒有遇到太大困難，加上有
請教練一對一指導，學習效果不錯；她笑說，「自己的身體柔軟度與協調性都還OK，練起
球來滿順利的。」


打高爾夫到現在，Lilian下場打過一次18洞的比賽，那一次讓她印象深刻，她說，「因為
前九洞其中一洞，我差點打出一桿進洞，自己都嚇一跳，朋友也很驚喜。」


此外，Lilian是在英國讀研究所，因此接觸到滑雪，當時都會與朋友去歐洲滑雪、包括阿
爾卑斯山，她說，「那裡的景色真的很漂亮、很美，自己也非常喜愛滑雪這個運動。」


Lilian還去過日本北海道、美國舊金山、以及韓國江原道滑雪，都是很棒的體驗。她說，
「未來有機會，打算去法國、義大利等國家滑雪，順便欣賞壯觀美景。」


Lilian相當鼓勵女生朋友投入高爾夫運動，她表示，「高爾夫是一個不會太劇烈的運動、
難度也沒很高，又能紓壓，且只要做好防曬工作，不怕曬黑、曬傷，還可訓練耐心與專注
力，是很棒的運動。」


http://ppt.cc/plh2

--