高中生減肥有啥方法? - 運動

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By Barb Cronin
at 2006-10-10T00:00

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我從80瘦到74kg!可是體重忽上忽下的!而且那時是暑假,無聊時可以去運動!But 現在開學了!每天上到8點!而且 三餐都在學校吃!也不能帶便當營養午餐油到爆!晚餐要不從外面帶"可以在室溫下放很久的哪種!如:麵包"要不然學校都是泡麵~便宜麵包~飲料!要不然就是很油的食物我要者樣減阿?��
Tags: 運動

All Comments

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By Doris
at 2006-10-11T20:17
您好!!和您分享我的減肥經驗~吃的少不一定會瘦喔!因為身體會習慣您的食量!!所以要瘦身一定要確實做好食物熱量的計算~減肥期間澱粉類的東西<=((絕對不能吃))~飯纇~麵粉類(麵~餅乾...)還有飲料~這些東西您只要一碰就破功~我自己實驗~每天運動+節食~那時候減肥期間我每天都瘦1公斤~有時候運動多一些
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By Tracy
at 2006-10-13T06:26
我之前很胖工作很難找........後來在知識看到有人推薦減肥產品吃了1個月感覺不錯所以來幫他推...我一個月瘦了7公斤!不要寫信問我哦我只是幫忙推的給你那位網友的MAIL如果你有需要可以寫信問他比較快啦ㄎㄎㄎ[email protected]我吃的是中藥膠囊費用是1個月1100元他還有送體內環保膠囊我有長期便秘的
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By Harry
at 2006-10-13T12:53
想要讓自己吃少一點,可以考慮每餐先喝湯,再吃青菜,再吃飯,最後才吃肉。運動的話,誰規定只有體育課可以運動,你可以在下午放學後跑個幾圈操場阿!此外,你也可以考慮早上先去運動再到學校阿!我以前高中的時候,就早上先去晨泳再到學校,到校時還蠻早的呢!後來沒有在晨泳時,我是早�

運動過程中會有哪些傷害?

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By Candice
at 2006-10-10T00:00
排球~籃球~棒球~足球~賽跑~這五種運動過程中會有哪些傷害?至於傷害的處理方式?

有人對籃球運動網資訊很需要的嘛

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By Aaliyah
at 2006-10-10T00:00
棒球都進入季後賽啦....有的人對nba很熱衷的我這裡很多球隊....跟一些運動網的資訊可以提供如果你對足球nba美式� ...

明天就要考試了,突然讀不下書,該怎麼辦?

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By Freda
at 2006-10-10T00:00
明天就要考試了,心情開始很焦慮…還有很多部分都沒有完全讀完,但現在卻又突然讀不下去,該怎麼辦呢?有什 ...

騎腳踏車到底能不能瘦肚子阿???

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By David
at 2006-10-07T00:00
騎腳踏車到底能不能瘦肚子阿???我騎半年了,幾乎每個禮拜都有去騎尤其今天從新店碧潭------------------------→淡水 ...

”隨時候命”裡的加諾---黎諾懿,基本資料演過的港劇...等

Candice avatar
By Candice
at 2006-10-07T00:00
有沒有人知道關於黎諾懿的一些資料,自從在隨時候命理看過他.就覺得他很棒,但找不到一些關於他的報導,只知道�� ...