高中之後就一直沒長高，身高 - 運動

By Bennie
at 2012-10-04T00:00

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本人我已經是高2ㄌ，我一直有許多的問題，希望有專業人士能給點建議。
1.身高，目前只有165左右而已，我一直希望自己能有170~175
目前體重50
之前吃藥、運動、喝湯都有坐，但祇有國中時有稍微長高
我還有機會長高ㄇ
拜託!我想知道許多專業知識
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忘ㄌ說我不容易睡著
我是夜校生，白天被家人叫去工作

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All Comments

By Rachel
at 2012-10-04T14:48

其實多吃一些鈣質的食物
或是多打籃球(打籃球在國中長高的特別快)
因為我身高很高國中有去打籃球
你國中可能錯過了
你現在要彌補會非常慢
你可以吃一下鈣片看看
我國中有聽同學說他吃鈣片

By Agatha
at 2012-10-06T11:00

165算中等啦
像我現在也是高二
我身高159體重43根本像小學生=_____=!!!
你已經比我好太多了
我想在這個階段營養跟運動都很重要
切記不要讓你的父母親三餐隨便弄一弄就給你吃...
均衡的飲食搭配運動
我想你大概可以做一些需要跳的運動吧
像是打籃球之類的都可以
長期下來應該就會有很大的改善了喔:)