髖關節問題 - 路跑 Road Running

性別：女

身高：158

體重：50

每週跑步天數：3

每次跑步距離or時間：9km/1hr

跑步地點/地面：操場


想請教有經驗的朋友們關於髖關節的問題

我有爬過文，不過不確定自己的症狀是不是跟其他人一樣

跑步大概有一年左右，從原本的3km慢慢增加到9km

兩個月前發現左邊的髖關節走路的時候有異狀

(可能因為都是逆時針跑操場，所以是左邊有異狀)

症狀大概是走路的時候可以明顯地摸到骨頭交錯的現象

(一般的髖關節走路應該是圓滑的交替，不會摸到骨頭在前進時明顯的交錯)

由於走路不會痛，只是有感覺，所以一開始不以為意

不過這一陣子跑步大概跑了三公里之後，髖關節有熱熱的感覺

一小時跑完之後，就很明顯地感覺到髖關節痠痠的

然後這兩個月來，左側髖關節走路時的交錯現象也一樣沒有好轉，走路偶爾痠或痛


不知道這樣的狀況使否透過持續的做一些復健動作可以改善??

或是還是要去看醫生比較好呢?

那是要看復健科還是骨科呢??

麻煩大家為小女解惑了!!

謝謝看完的大家!!

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