髕骨肌腱炎(跳耀膝)的治療方法? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Regina
at 2019-11-08T17:17

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本身37歲大叔 有打籃球跟重訓的習慣~~

體重之前有90現在稍微輕一點大概86

大約一年前開始覺得膝蓋下方打球時怎麼痛痛的

去看了醫生說是髕骨肌腱炎~~

一開始不以為意有稍微好一點還以為好了又跑去打球

打球完又會痛，後來就不敢再進行跑跳的運動了

就一直看復健科，沒想到拖到現在快一年了還沒好

這一年內看了很多間骨科跟復健科，

物理治瞭也看過，不過物理治瞭好貴啊~

基本上幾乎每個醫生說法都不太一樣

膝蓋退化 髕骨外翻 痛風 軟骨磨損 肌腱鈣化

等等都聽過，想問有沒有板友成功治癒髕骨肌腱炎的嗎!??

真的很想再能重新運動啊T_T

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All Comments

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By Oscar
at 2019-11-10T15:31
如果非負重的狀況下膝蓋伸直彎曲角度不受影響，可以先以物理治療搭配矯正性運動和/或增生注射治療
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By Kyle
at 2019-11-12T13:45
之前有過當時狀況還不嚴重，後來physio看完有去中醫針灸，自己放鬆緊繃肌肉+加強肌力不夠的肌肉大概1個月後就沒什麼症狀了。

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By Hedda
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By Skylar Davis
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By Ursula
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By Oliver
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