筋膜Q彈疼痛掰！ - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

一條非常繃緊的弦，聲音尖細刺耳，可能撥太大力就會斷；
一條垮不成形的弦，歪歪垮垮，根本沒辦法彈出聲音；
一條鬆緊適當的弦，完美音準，能演奏出悅耳的琴聲。

身體也是一樣的，當繃緊僵硬時很容易疼痛上身；
但鬆垮無力更是駝背腰痛甚至退化的主因！

有力量而不緊繃、有空間的鬆同時保有支撐，
你想要自己的身體也能夠展現這樣的狀態嗎？
來吧！流動伸展，幫助你找到內在的動態平衡！

享受「動身體」帶來的滿足、愉悅與存在感

【 玩肌膜｜流動伸展 Flowing Spirals 】
每週二晚間 19:15-20:45
https://www.housoma.com/flowing-spirals-s002/

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健康的筋膜讓你自由自在，乾澀的筋膜讓你緊繃痠痛！透過流動伸展，學習幫助自己的筋
膜重回水嫩彈性！

體驗「流動伸展 Flowing Spirals」螺旋而溫柔的動作，
透過不斷的自我覺察與感受，
你會發現揪緊而僵硬的身體逐漸鬆開，
如同為一件剛脫水的衣服東拉拉西扯扯，延展且變得平滑，
自然，鬆而不垮～


【鬆的探索-流動伸展 Flowing Spirals】
11/30 （六）14:00～17:00
https://www.housoma.com/flowing-spiral-workshop-20191130/

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