體適能瑜珈 - 瑜珈 Yoga

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By Oscar
at 2008-02-21T15:51

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我是個想學瑜珈的人，
完全沒碰過，
因為想要藉此來不時伸展一下自己的身體，
增加柔軟度之類的，
改善會酸痛的問題，（聽說的）
所以也爬了版。

因為我住在石牌附近，
所以去看了北投運動中心的課，
很疑問的是，
體適能瑜珈到底著重的是什麼呢？
會需要什麼樣的器材呢？

如果我想要改善會酸痛的情形，
哪一種瑜珈比較適合，
是傳統的嗎？

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Tags: 瑜珈

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2008-02-24T21:52
這種名稱應該都是教室自己取的，所以來是要親自過去瞭解或試
Agnes avatar
By Agnes
at 2008-02-28T03:54
酸痛若來自結構性的改變一定要看醫生，如果是肌耐力不足或姿
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2008-03-02T09:55
勢等習慣性的問題，找一位專業FPT幫你評估吧！建議先看過醫生

永和四號公園附近是否有"孕婦瑜珈"開課

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By Cara
at 2008-02-21T11:12
想請問大家 永和四號公園附近是否有and#34;孕婦瑜珈and#34;開課 老婆現在19-20週 應該可以做 謝謝 - ...

我的每日瑜珈

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By Xanthe
at 2008-02-20T02:51
剛高中的時候，媽媽帶著我跟姊姊開始學瑜珈。那個時候的我，真是苗條啊～ 時間轉眼過了數年，瑜珈也不知道什麼時候開始荒廢。當然，我也沒有身材可言了。 最近突然很想減肥，雖然這個念頭三不五時會出現，但是我從沒身體力行。 這一次，下了很大的決心，主要是因為10個人有9個說我胖！QQ... 我決定每天一定要練40分鐘 ...

有人想去台中佳儷(北屯店)一起運動嗎??

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By Thomas
at 2008-02-19T21:03
我是女生， 想用學生880元方案 想看看板上有沒有人想一起去學瑜珈? 有伴感覺比較起勁^^ - ...

後仰會短暫暈眩?

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By Agnes
at 2008-02-18T23:46
大家好~~ 有個問題想請教各位 每當我很密集去上瑜珈的時候(一週約六次) 做後仰的動作就會出現短暫暈眩 期間約3秒左右 暈眩的時候真的是感覺全身很舒服 似乎到了一種 「境界」（自以為的啦） 所以每次暈眩結束後反而很開心 但實際上不知道這樣是好是壞 想煩請有一樣經驗的大家替我解說一下， 為什麼會有出現這種情 ...

space yogo 的熱瑜珈上起來感覺如何?

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By Ina
at 2008-02-18T18:19
過年吃太兇,最近又想去上瑜珈課了,因為之前上的都是一般社區大學開的瑜珈課 還有上過加州健身中心上的瑜珈課,感覺都還好,每次上的都是那幾招 超想體驗一下與眾不同的熱瑜珈,剛好同事家天母那有一家space yogo 聽說超讚的,一堂課下來,感覺和一般的瑜珈很不同, 請版上的各位前輩們有上過的可以提供一下情報嗎? ...